"Zelfverdediging voor vrouwen - Nimema
Voel je sterker, zelfzekerder en beter voorbereid in onveilige situaties. In deze workshop leren vrouwen hoe ze op een toegankelijke en praktische manier kunnen reageren wanneer het erop aankomt. Geen ingewikkelde technieken of fysieke kracht nodig, maar eenvoudige en doeltreffende acties die écht werken in het dagelijks leven.
De workshop wordt gegeven door een lesgever met ervaring in zelfverdediging én werkzaam is bij de politie. Hierdoor krijg je geen eentonige theoretische uiteenzetting, maar inzichten en technieken die gebaseerd zijn op realistische situaties uit de praktijk.
We besteden aandacht aan het stellen van duidelijke grenzen, zowel verbaal als non-verbaal, en aan het herkennen van potentieel gevaarlijke situaties. Door te oefenen in realistische scenario’s ervaren deelnemers hoe ze kunnen reageren onder stress en bouwen ze stap voor stap meer zelfvertrouwen en weerbaarheid op.
De workshop is laagdrempelig en geschikt voor alle leeftijden. Er is ruimte voor humor en interactie, met respect voor ieders persoonlijke grenzen. De focus ligt op praktische toepasbaarheid, zodat elke deelnemer naar huis gaat met concrete tools om sterker en bewuster in het leven te staan."